GERMAN

Schreiben zur Selbsthilfe: Worte finden, Glück erleben, gesund sein

By Birgit Schreiber (auth.)

Book information

Publisher
Springer-Verlag Berlin Heidelberg
Year
2017
ISBN
978-3-662-53189-1, 978-3-662-53190-7
DOI
10.1007/978-3-662-53190-7
Language
german
Format
PDF
Filesize
4 MB (4321902 bytes)
Edition
1
Pages
X, 150\155
Time added
2017-06-25 01:09:34
Popular Science in Medicine and Health;PsychotheraSupervision and Coaching;Geriatrics/Gerontology

Description

In diesem Buch erfahren Leserinnen und Leser, wie sie mit dem Schreiben das Glück im Alltag mehren und sich in Lebenskrisen selbst helfen können. Die Methode erfordert keine Vorkenntnisse, ist für jeden erschwinglich und überall und jederzeit praktizierbar. Sie wirkt vorbeugend, aber auch ergänzend und nachhaltig in Verbindung mit einer Psychotherapie. Schreiben kann Psyche, Seele, den Körper stärken und Burnout verhindern helfen. Es kann unabhängig machen von Experten, Therapeuten, Beratern, stärkt kommunikative Kompetenzen und hilft, den Selbstwert zu stabilisieren. Mit Hörübungen zum Streamen oder Downloaden im Internet. Ein Begleiter, für alle, die gern schreiben und sich selbst helfen wollen, auch bei belastenden Erfahrungen.

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