Подростковый фитнес: рабочая программа (экспериментальная) педагога дополнительного образования

Description

Данная рабочая программа содержит разнообразные материалы, предъявляемыми для программ педагогов дополнительного образования, необходимые для работы с подростками по направлению «Физическая культура и спорт»; является победителем III-го конкурса «Современных образовательных программ» в номинации «Дополнительное образование» по направлению «Спорт» Томской области. Предназначено для студентов и выпускников ФФКиС ТГПУ, педагогов дополнительного образования, специализирующихся на современных оздоровительных системах с использованием возможностей тренажёрного зала, тренеров детско-юношеских спортивных школ, инструкторов по спорту, работающих с детьми и подростками и других специалистов, занимающихся физической реабилитацией подростков. Программа может быть полезна студентам ВУЗов г. Томска, изучающим «Основы здорового образа жизни», «Основы валеологии», «Нетрадиционные методы оздоровления» и другие смежные дисциплины. Программа содержит ряд универсальных методик улучшения физического здоровья человека, поэтому рекомендуется к использованию в любом возрасте. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Цели и задачи курса Формы организации деятельности обучающихся Оценка эффективности усвоения программы Методическое обеспечение дополнительной образовательной программы Оборудование зала, необходимое для реализации программы УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ПРОГРАММЫ Учебно-тематический план программы 1-го года обучения Содержание программы 1-го года обучения Вводный курс для начинающих атлетов Курс для слабо-подготовленных атлетов Курс для средне-подготовленных атлетов Курс для хорошо-подготовленных атлетов Учебно-тематический план программы 2-го года обучения Содержание программы 2-го года обучения Вводный курс для начинающих атлетов Учебно-тематический план программы 3-го года обучения Содержание программы 3-го года обучения Вводный курс для начинающих атлетов Учебно-тематический план программы 4-го года обучения Содержание программы 4-го года обучения Вводный курс для начинающих атлетов Учебно-тематический план программы 5-го года обучения Содержание программы 5-го года обучения Вводный курс для начинающих атлетов Учебно-тематический план 6-го года обучения Содержание программы 6-го года обучения Вводный курс для начинающих ПЕРЕЧЕНЬ ПРИЛОЖЕНИЙ Таблица антропометрических исследований Разрядные требования по гиревому спорту за 1997 - 2006 год Разрядные требования по гиревому спорту с 2006 года Квалификационные нормативы по тяжёлой атлетике Разрядные требования по пауэрлифтингу Разрядные требования по спортивному туризму Личные рекорды воспитанников Абсолютные рекорды воспитанников в гиревом спорте Абсолютные рекорды воспитанников по пауэрлифтингу Возрастные рекорды воспитанников по пауэрлифтингу Рекорды воспитанников в нетрадиционных упражнениях Личные рекорды Легостина С.А. Участие Легостина С.А. в соревнованиях по гиревому спорту Участие Легостина С.А. в туристских походах Участие Легостина С.А. в художественных выставках Стандарты красоты и здоровья мужчин Стандарты красоты и здоровья женщин Современные стандарты телосложения девушек Вводный курс для начинающего полного юноши-подростка Вводный курс для «полной» девочки Вводный курс для «стройной» девочки Вводный курс для «худой» девочки Инструкция №39 по технике безопасности занятий в спортивном зале РАЗРЯДНИКИ ПО ГИРЕВОМУ СПОРТУ Разрядники по пауэлифтингу Упражнения для начинающих атлетов Упражнения для хорошо-подготовленных атлетов Упражнения с гирями Техника выполнения упражнений в гиревом спорте Упражнения для девушек-юниорок Упражнения для девушек (16 – 21 год) Наборы штанг, гирь и гантелей объединения «Атлет» Тренажёры объединения «Атлет» Рекламный плакат детского объединения Эмблема детского объединения «Атлет-1» (до 2007 года) Занятие на свежем воздухе Фото галерея объединения «Атлет-1 (апрель 2008 года) Фотогалерея объединения «Атлет-2» (март-апрель 2009 года) Дни рождения воспитанников объединения «АТЛЕТ-1» Протокол внутриклубных соревнований по гиревому спорту объединения «Атлет-1» Карта мониторинга Л.Трапезниковой за 2007 учебный год Изучение осанки, походки и формы ног. Перечень трудов автора по тематике программы Перечень победителей конкурса «Лучший спортсмен детского отделения» Усреднённые показатели конкурсов красоты РЕЦЕНЗИЯ на авторскую программу педагога дополнительного образования Легостина Сергея Альфредовича «Подростковый фитнес» Сертификат участия в конкурсе образовательных программ Техническая оценка рабочей программы Лист экспертной оценки содержания образовательной программы Диплом за II место в III-ем областном конкурсе Послесловие от автора СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 7.pdf Цели и задачи курса 60.pdf Сводная таблица возрастных рекордов 98.pdf Тренажёры объединения «Атлет»