FRENCH

Libérez-vous de l'alimentation émotionnelle - Faites la paix avec votre corps et transformez votre relation avec la nourriture

By Rogeon Julie

Book information

Publisher
FIRST
Year
2021
ISBN
9782412063934, 9782412071397
Language
french
Format
EPUB
Filesize
366 kB (375284 bytes)
Pages
\0
Time added
2024-11-13 08:28:41

Description

Vous surprenez-vous à manger sans avoir faim ? Mangez-vous tout ce qui vous passe sous la main quand vous êtes énervé ou stressé ? Pensez-vous toute la journée aux repas que vous allez ingurgiter ? Si vous répondez positivement à l'une de ces questions, alors vous êtes sous l'emprise de l'alimentation émotionnelle. Julie Rogeon, naturopathe, vous explique les sources de ces compulsions (identité alimentaire, troubles alimentaires, injonctions, charge mentale) afin que vous puissiez déculpabiliser, faire la paix avec votre alimentation et retrouver votre liberté. Ensuite, vous pourrez mettre en pratique les nombreux conseils et exercices pour vous construire un cadre juste pour vous, aussi bien en termes de plaisir que d'équilibre psychique et physique.

Similar books