GERMAN

Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode: Beweglich in Faszien und Muskeln

By Kurt Mosetter; Reiner Mosetter

Book information

Publisher
Patmos Verlag
Year
2016
ISBN
9783843607414
Language
german
Format
EPUB
Filesize
10 MB (10292381 bytes)
Pages
168\0
Time added
2024-01-03 17:02:33

Description

Chronische Schmerzen entstehen oft durch muskuläre Verspannungen oder Fehlbelastungen. Die speziellen Dehnübungen der KiD-Methode lösen diese Verspannungen, verbessern die Beweglichkeit und leiten zu einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper an. So lassen sich chronische Schmerzen effektiv und schnell lindern. Eine zentrale Rolle spielt das Training der Faszien, deren Stärkung für eine schmerzfreie Beweglichkeit sorgt. Viele - auch für das Faszientraining - optimierte Übungen und Abbildungen leiten zu einem eigenen, achtsamen Training an.

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