GERMAN

Take Care: Achtsamkeit in Gesundheitsberufen

By Simone Schmidt (auth.)

Book information

Publisher
Springer-Verlag Berlin Heidelberg
Year
2014
ISBN
978-3-642-39826-1, 978-3-642-39827-8, 978-3-642-20888-1
DOI
10.1007/978-3-642-39827-8
Language
german
Format
PDF
Filesize
1 MB (1069056 bytes)
Series
Top im Gesundheitsjob
Edition
1
Pages
166\175
Time added
2014-06-29 06:00:00
general; NursingMedicine/Public Health

Description

Viele Angehörige von Gesundheitsberufen fühlen sich im Berufsalltag oft unter Zeitdruck und gehetzt. Dadurch geraten die Achtsamkeit, Wahrnehmung von Gefühlen, Handlungen und Gedanken aus dem Blickwinkel. Eine Vielfalt an kurzen Übungen, die sich einfach im Berufsalltag ausprobieren und umsetzen lassen, möchte diese Fähigkeiten wieder schärfen: Gedankliche und körperliche Übungen zur Stresstoleranz, Umgang mit Gefühlen, Stärkung des Selbstwertgefühls, Achtsamkeit gegenüber den eigenen Gedanken und Emotionen fördern den wirksamen Umgang mit körperlichem und seelischem Stress. Der Fundus eignet sich für die eigene Selbsterfahrung und für das Gruppentraining. Denn: von Ihrer Ausgeglichenheit profitieren nicht nur Sie selbst, sondern auch das Team, die Patienten und Bewohner.

Similar books