От разногласий к близости. Почему взлеты и падения — ключ к лучшим отношениям

Description

Нам часто кажется, что главная черта здоровых отношений — гармония. Мы стремимся к абсолютному взаимопониманию, поскольку уверены, что это синоним счастья и благополучия. Любые разногласия с партнером мы воспринимаем очень болезненно, поскольку нам кажется, что они знаменуют начало конца. Известный психолог Эдвард Троник и педиатр Клаудия Голд доказывают, что человеческое взаимодействие гораздо сложнее и запутаннее, чем мы привыкли думать. С их точки зрения, конфликты не только нужны, но и крайне важны для нашего социального, личностного и эмоционального развития. В своей книге они объясняют, что недопонимание и ссоры неизбежны, а преодоление разногласий — самый верный путь к установлению по-настоящему крепких взаимоотношений с романтическими партнерами, семьей, друзьями и коллегами. Введение. С чего все начиналось История Клаудии: от коррекции к выслушиванию История Эдварда: концепция «каменного лица» На плечах гигантов Взаимоотношения как фундамент Ради чего мы написали эту книгу Глава 1. Восстановление связей — пища для души Разногласия и нестыковки как норма Восстановление как основа взаимодействия Несогласованность, восстановление и создание смысла Создание смысла — что это такое? С самого рождения Обобщающая теория Создание смысла на генетическом уровне Надежда — в эпигенетике Голод по осмыслению Множественные пути создания смысла Ошибайтесь! Глава 2. Стремиться к лучшему Необходимое несовершенство Изначальное несовершенство Слишком хорошая мать Создание пространства для несовершенства Эволюционный взгляд Культура перфекционизма Глава 3. Как не бояться все испортить Когда мы чувствуем себя в безопасности? За пределами реакции «бей или беги» Представления о безопасности, основанные на выражении лица и интонации Почему нам нужна социализация Трансформация принца Гарри Когда мир заявляет о себе слишком громко Опасность и родители Дуэт природы и воспитания Танго танцуют вдвоем Глава 4. Перестаем искать виновного Способность к одиночеству Парадигма «каменного лица»: одни, но вместе Как помириться с ребенком, живущим внутри нас Создание смысла вместе и в одиночку Почему регуляция настолько важна Почему не имеет смысла бросаться обвинениями И это всё о взаимоотношениях Глава 5. Новый взгляд на жизнестойкость Жизнестойкость обретается в развитии От стресса хорошего к стрессу ужасному Взаимоотношения как буфер Защита от негативного опыта Жизнестойкость и время Каждодневная травма, живущая в поколениях Как выбраться из накатанной колеи Глава 6. Игры, в которые мы играем: осваиваем принадлежность Необходимая игра Игра в приветствия: культурные вариации Социальные игры развивают и мозг, и мышление Игры на рабочем месте Игры на старте Глава 7. Технологии и парадигма «каменного лица» Аутизм и технологии Тревожность, депрессия и социальные сети Увлечение технологиями как симптом Способны ли технологии заменить реальные взаимоотношения Глава 8. Когда искажается смысл Утрата смысла Раздробленное самоощущение Похоже, по-настоящему нас никто не знает Когда недостаток любви смертельно опасен Старые смыслы и новые взаимоотношения Реакции как способы приспособиться к ситуации Все дело в биологии Глава 9. Из чего складывается мозаика исцеления Парадокс исцеления Уроки военных травм Психотерапия как контролируемый разрыв связи Исцеление в новых взаимоотношениях Глава 10. Надежда — в неопределенности Тирания определенности Открывая пространство для неопределенности Неопределенность питает эмпатию и надежду Прокладывая новые пути Глава 11. От разрыва к связи и принадлежности Слышать с самого рождения С самого начала Семена надежды И еще раз о «каменном лице» Благодарности Об авторах