Дыхательные практики (Система здоровья Ниши)

Description

СПб. : Вектор, 2010.—157с. Серия: Система здоровья Ниши ISBN: 978-5-9684-1204-1 Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текстаДыхание — это жизнь. Легкие управляют жизненной энергией человека. Затруднения дыхания сразу же вызывают расстройство здоровья. Но если обеспечить организм кислородом в достаточной мере — человек будет жить долго и не болеть. Эта книга о том, как сохранить здоровье с помощью дыхания — одной из главных функций человеческого организма — и прожить счастливо и активно долгую жизнь. «Дыхательные практики» подойдут каждому: и тем, кто только начал свой путь к оздоровлению, и тем, кто уже давно практикует занятия по Системе здоровья Кацудзо Ниши. В этой книге подробно и последовательно рассказано о технике выполнения дыхательных упражнений; об управлении эмоциями с помощью дыхания; о влиянии воздуха в разных географических зонах на организм. Приведено множество различных дыхательных упражнений и практик: от самых простых до самых сложных.Оглавление: Предисловие. Изменишь дыхание — изменишь жизнь Воздействие воздуха на здоровье человека Освоение дыхательных упражнений Виды дыхания Простые дыхательные упражнения Развитие легких Дыхательные упражнения для очищения легких Упражнения для оздоровления Дыхание и звуки Сложные дыхательные упражнения Влияние запахов на здоровье Воздух в доме Правильное питание для дыхания Лечение без болезни. Мое напутствие Послесловие