PORTUGUESE

Só para um: alimentação saudável para quem mora sozinho

By Rita Lobo

Book information

Publisher
SENAC São Paulo
Year
2019
ISBN
8539629518, 9788539629510
Language
portuguese
Format
PDF
Filesize
9 MB (9185693 bytes)
Edition
Capa dura
Pages
168\277
Time added
2020-07-14 20:51:22

Description

Mora sozinho e quer comer melhor? Rita Lobo ensina você a vencer os obstáculos da cozinha para um, sem precisar cozinhar do zero a cada refeição. Além de receitas saborosas e muitas técnicas culinárias, este livro traz soluções incríveis para a sua rotina: tem receita em uma panela só, tem uma aula completa de pê-efe, tem dicas desde a lista de compras até a hora de lavar a louça. Sem nem perceber, você vai ficar craque em planejamento. Vai aprender a armazenar, congelar e aproveitar melhor (e reaproveitar!) os alimentos. Vai saber montar uma despensa básica e escolher os utensílios. E ainda vai se divertir na cozinha. Só para um é uma ferramenta fundamental para você manter uma alimentação sempre saudável.

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