RUSSIAN

Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя

By Томас Карран

Book information

Publisher
Эксмо
Year
2024
ISBN
9785042138225, 9785041897604
Language
russian
Format
FB2
Filesize
2 MB (2065518 bytes)
Series
Простая психология. Книги, которые помогут понять себя
Edition
1
Pages
368\0
Topic
Psychology
Orientation
no
Paginated
no
Scanned
no
Time added
2025-03-13 16:28:46
Psychology; Psychotherapy; Self-Help; Perfecti

Description

Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немного больше о себе и мире, в котором мы живем.Из этой книги вы узнаете, как:– распознать симптомы перфекционизма;– освободиться от страха ошибок;– избавиться от чувства стыда;– обрести уверенность в себе и добиться успеха.

Similar books