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Tratado de natación: Del perfeccionamiento al alto rendimiento

By José Mª Cancela Carral; sonia Pariente Baglietto; francisco Camiña Fernández; ricardo Lorenzo Blanco

Book information

Publisher
paidotribo
Year
2013
ISBN
9788499104096, 9788480199551
Language
spanish
Format
EPUB
Filesize
4 MB (3969349 bytes)
Series
Natación
Pages
\0
Time added
2022-11-04 04:26:37
Sports & Recreations; Nonfiction; SPO043000; SPO04

Description

Tratado de natación. Del perfeccionamiento al alto rendimiento es una guía para el entrenamiento de la natación en la alta competición. En los primeros capítulos se introducen los principios del entrenamiento aplicados a la natación junto con los conceptos fisiológicos y anatómicos como el coste energético en la natación y la musculatura implicada en los diferentes estilos natatorios. A continuación se dedica un capítulo para el entrenamiento de cada una de las habilidades motrices básicas aplicadas a la natación: la resistencia aeróbica, la fuerza muscular, la flexibilidad y la velocidad. Por último se trata también la selección de talentos, la planificación del programa de entrenamiento anual y el reglamento de natación.

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