SPANISH

Caminar o correr: Mis primeros pasos hacia los hábitos saludables

By Nelly Micolta Segura

Book information

Publisher
CALIGRAMA
Year
2019
ISBN
9788417587536, 9788417587055
Language
spanish
Format
EPUB
Filesize
2 MB (2413425 bytes)
Pages
\0
Time added
2023-01-06 19:54:56
Self-Improvement; Nonfiction; SEL031000

Description

A pesar de la diversidad tecnológica que gozamos en la sociedad actual, aún nos encontramos con una problemática a escala mundial: la salud. Aunque en los últimos años se ha estado más informado que antes, Caminar o correr —por su contenido preventivo y técnico— es la guía del principiante para un estilo de vida saludable. Cada persona puede poner en práctica lo que busca y necesita entre los principios básicos de la vida sana, como la respiración consciente, la motivación para ejercitar el cuerpo, la alimentación saludable, el uso de autoterapias y ejercicios reconstituyentes en beneficio de cuerpo y mente.

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