Mirar al Sol. La superación del miedo a la muerte

Description

"Ofrezco este libro con optimismo. Creo que te ayudará a mirar a la muerte a la cara, y que eso no sólo aplacará tu terror, sino que enriquecerá tu vida." Desde Verdugo del amor hasta El don de la terapia, lrvin D. Yalom se ha consolidado como el principal divulgador de la psicoterapia de los últimos veinte años. Su obra, caracterizada por el relato de casos clínicos en función de una perspectiva ética transformadora, concilia la psicología con los intereses filosóficos y existenciales. Este nuevo libro indaga en la gran herida del ser humano: el miedo a la muerte. Vinculado a la depresión, el estrés y la violencia, es este temor el que también impulsa a la especie humana a preocuparse por la educación de los niños, la creencia en un ser superior, la fama y él" dinero, la perpetuación del nombre: todas formas de mitigarlo. Sin embargo, es probable que la única verdadera provenga del mundo interno de cada individuo y de su capacidad de '"despertar". Para el autor de El día que Nietzsche lloró, aceptar la idea de la finitud no sólo aplaca la angustia, sino que vuelve a la existencia más intensa y vital. Basado en historias de sus pacientes y en su propia experiencia, Mirar al sol es un libro de sabiduría personal de índole universal, que ayudará al lector a enfrentar las realidades de la vida desde un enfoque trascendental y enriquecedor. Prefacio y agradecimientos . . . . . . . . . . . . ..... . . . . . . . . ... . 11 1. La herida mortal 13 2. Cómo reconocer la ansiedad ante la muerte . . . . ................... ... . 21 3. La experiencia de despertar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ....... . 37 4. El poder de las ideas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ... . 73 S. Cómo sobreponerse al terror a la muerte por medio de la conexión . . . ... 103 6. Conciencia de la muerte: una autobiografía . . . . . ................. ... 129 7. Cómo tratar la ansiedad producida por la muerte: consejos para terapeutas..169 Epílogo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ... 227 Notas ....................................................................... 229