RUSSIAN

Оздоровительный бег: учебное пособие

By Матвеева Н. А. , Васильева Н. В. , Тимофеев М. В.

Book information

Publisher
ЭБС Лань
Year
2021
Language
russian
Format
ZIP
Filesize
1 MB (1430293 bytes)
Pages
\0
Time added
2022-11-22 17:47:01

Description

В учебном пособии подробно рассмотрены вопросы о структуре и методике оздоровительного бега, о том, как сохранить здоровье сердечно-сосудистой, дыхательной и других жизненно важных систем и органов человека. При регулярных, добросовестных и непрерывных занятиях оздоровительным бегом можно укрепить свой организм, оградить его от многих заболеваний, повысить уровень общей работоспособности и выносливости, поднять настроение, с пользой провести свободное время.

Similar books