RUSSIAN

4х4 или разгоняем свой движок. Пошаговое руководство по основам рукопашного боя Стиля Кадочникова 1 книга

By Тертычный А.Н.

Book information

Language
russian
Format
PDF
Filesize
9 MB (8969490 bytes)
Pages
\129
Library
twirpx
Time added
2017-08-07 07:01:42
Физическая культура и спорт;Единоборства;Русские е

Description

Тертычный А.Н. 4х4 или разгоняем свой движок. Пошаговое руководство по основам рукопашного боя Стиля Кадочникова. книга 1; Чебоксары 2013 г, 129 сВ книге описан комплекс подготовительных упражнений 1-ого уровня СИСТЕМЫ КАДОЧНИКОВА (СК). В большей степени книга адресована лицам из возрастной категории от 35 лет и старше, но и более молодые читатели также почерпнут в ней полезные советы. Помимо книги, материалы по СК Тертычный А.Н. размещает в личном блоге по адресу www.jointpin.ruСодержание книги Вступление Глава 1. 4х4 Глава 2. Тренировочный процесс Глава 3. Необходимость бега Глава 4. Подводящие упражнения 4.1. Первый блок. Упражнения в стойке 4.2. Второй блок. Упражнения у стены 4.3. Третий блок. Упражнения на полу 4.4. Четвертый блок. Упражнения в динамике Приложение. Дневник тренировок Заключение

Similar books