RUSSIAN

Мудрость тела: как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни

By Хиллари Л. МакБрайд

Book information

Publisher
Эксмо
Year
2022
ISBN
9785041610715
Language
russian
Format
EPUB
Filesize
2 MB (1917158 bytes)
Edition
1
Pages
256\0
Topic
Psychology
Time added
2022-09-23 18:29:19
Psychology; Psychotherapy; Self-Confidence

Description

ОКОЛО 90% ЛЮДЕЙ НЕДОВОЛЬНЫ СВОИМ ТЕЛОМ. Кого-то не устраивает его внешний вид, кто-то воспринимает тело как источник боли после травмы, а кто-то считает его лишь приложением к тому, что действительно важно — мозгу. Отсутствие прочной связи с собственным телом мешает полноценной жизни. Из-за этого мы лишаем себя ее фундаментальных составляющих: удовольствия от жизни, гармонии и уверенности в себе, а также эмпатии. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: • как выявить нездоровые отношения с телом и проработать их; • как помогать ему в случае стресса или травмы; • как сделать свое тело более чувственным. В конце каждой главы приводятся упражнения, которые научат прислушиваться к своим желаниям и потребностям.

Similar books