RUSSIAN

Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин

By Аман Атилов , Бим Бэкман

Book information

Publisher
Феникс
Year
2007
ISBN
978-5-222-10915-1
Language
russian
Format
FB2
Filesize
5 MB (4987403 bytes)
Series
Уроки фитнеса
Pages
290\0
Time added
2016-04-23 19:16:34

Description

Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shаре, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс. И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечнососудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта. В книге «Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин» представлена лучшая программа, которая поможет вам без ущерба для здоровья избавиться от лишнего веса и всегда чувствовать себя энергичной, красивой и сексуальной.

Similar books