52 maneiras de melhorar a memória

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* Mais de 2 milhões de exemplares vendidos! A memória é um bem precioso que nos ajuda a desenvolver e aprimorar o conhecimento e, por isso, devemos cuidar dela continuamente. Há maneiras leves e simples de desenvolver mecanismos mentais que nos ajudam a reter as informações importantes. Organizamos esse processo para você com diversas sugestões e pequenos hábitos que podem ser incorporados ao seu dia a dia. São 52 dicas, uma para cada semana do ano. Você pode ler o livro do começo ao fim ou abri-lo ao acaso e ler uma das dicas aleatoriamente, bem como refletir sobre as frases de pensadores espalhadas pelo livro. Com mais de 2 milhões de exemplares vendidos, os livrinhos da coleção 52 Maneiras foram elaborados com dicas especialmente voltadas para a concretização dos seus objetivos mais importantes. Porque todo mundo quer e merece ficar de bem com a vida! Sumário Apresentação 1. ATENÇÃO, ATENÇÃO, ATENÇÃO 2. Ouça música 3. Na dúvida interesse-se 4. Método do trajeto I: associação 5. Método do trajeto II: associação e localização 6. Método do trajeto III: imaginação 7. Vai viajar? Então vamos organizar a bagagem! 8. Desafie seu cérebro 9. Agora pode relaxar... 10. Sem relaxamento, não há concentração 11. Aprenda algo novo todo dia 12. Brinque 13. Organize a bagunça 14. Alimente-se bem 15. Na ponta do nariz 16. O som da memória 17. Disciplina 18. Minério para memória? 19. Faça palavras cruzadas 20. Faça coisas comuns de maneira incomum 21. Converse mais com pessoas diferentes 22. Outras palavras 23. Repita os nomes 24. Envolva seus sentidos no que está fazendo 25. Mude seus hábitos 26. Faça ao contrário 27. Caminhos diferentes 28. Dê cheiros para as coisas 29. Visite feiras, mercados ou museus étnicos 30. Durma bem 31. Você só guarda o que entende 32. Visualize imagens 33. Conte histórias 34. Organize seu pensamento 35. Banque a detetive quando a lembrança fugir 36. Deixe as emoções fazer sua parte 37. Corte as informações em pedacinhos 38. Faça exercícios regularmente 39. Dê um tempo ao cérebro 40. Ensine 41. Escreva, escreva 42. Faça alongamentos 43. Massageie-se! 44. Mestre em videogames 45. Redesenhe o ambiente 46. Os voos da imaginação 47. Sabe o que o neurônio disse para a sinapse? 48. Mantenha o bom humor 49. Assista a um filme 50. No final do dia comece... 51. Matemática na cabeça 52. Acrônimos Dicas-Xpress para memorizar mais e mais Exercícios Créditos