Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 3-4 классах

Description

Новомосковск: СОШ №14, 2009. — 27 с. (68 часов за год. 2 часа в неделю).Содержание программного материала.Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции.Естественные основы.классы Основные формы движения, напряжения и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.Социально-психологические основы.классы Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды.Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирования физических качеств.Легкоатлетические упражнения.классы Понятия: эстафета, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье человека, элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника безопасности на уроках.Гимнастика с элементами акробатики.классы Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц. Техника безопасности на уроках.Лыжная подготовка.классы Уметь передвигаться на лыжах, иметь представления о попеременных и одновременных лыжных ходах, подъёме «Ёлочкой», спусках. Техника безопасности на уроках.Подвижные игры.классы Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила проведения и безопасность. Техника безопасности на уроках.