Психическая подготовка легкоатлетов в соревновательном периоде

Description

Введение.Общие основы спортивной подготовки легкоатлета.Особенность построения предсоревновательного этапа подготовки легкоатлетов.Основные правила подготовки легкоатлета к соревнованиям.Рациональное распределение тренировочных нагрузок перед соревнованиями.Психологическое обеспечение подготовки легкоатлетов.Психологическая подготовка спортсменов.Инновационные технологии - Основные направления психологической подготовки в спорте.Структура педагогического общения.Психологические аспекты профессионального контакта тренера со спортсменами.Обеспечение динамики командной деятельности в спорте.Основные понятия психологической подготовки.Основные направления психологической подготовки в спорте.Особенности психологического состояния при подготовке к спортивным соревнованиям.Роль психологической подготовки к спортивным соревнованиям.Коррекция динамики усталости.Снятие избыточного психического напряжения.Регуляция уровня эмоционального возбуждения юного спортсмена.Преодоление состояния фрустрации (регуляция психических состояний).Аутогенная тренировка (АТ).Нейрофизиологические и нейропсихологические механизмы саморегуляции.Нейропсихологические эффекты комплекса упражнений АТ.Аутогенная тренировка (регуляция психических состояний).Психорегулирующая тренировка (регуляция психических состояний).Психомышечная тренировка (регуляция психических состояний).Идеомоторная тренировка.Идеомоторная тренировка (регуляция психических состояний).Воспитание моральных качеств.Задачи нравственного воспитания.Воспитание волевых качеств в тренировке юных спортсменов.Заключение.Список литературы.