RUSSIAN

Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным

By Ричард Темплар

Book information

Publisher
Альпина нон-фикшн
Year
2010
Language
russian
Format
PDF
Filesize
11 MB (11256688 bytes)
Pages
\99
Time added
2017-02-15 01:52:22

Description

Эта книга не о диете, в ней описаны правила, помогающие совладать с любой диетой и сделать ее эффективной. Всем известно, какие продукты и блюда полезны, а какие вредны. Но как справиться с самим собой? Как отказывать себе в лакомствах, не чувствуя себя изгоями общества? Как не соблазниться лишним канапе на фуршете или не залезть украдкой ночью в холодильник?Юмор в книге - не попытка сгладить или обойти проблемы, это спасительное оружие, реальный помощник в борьбе с собственным безволием. А советы, собранные в книге, проверены многими людьми, умеющими питаться правильно, худеть и в то же время получать удовольствие от жизни.

Similar books