ENGLISH

Strala Yoga. Be Strong, Focused & Ridiculously Happy from the Inside Out

By Tara Stiles

Book information

Publisher
Hay House
Year
2016
Language
english
Format
PDF
Filesize
20 MB (21363285 bytes)
Pages
0\333
Time added
2017-09-14 16:35:20

Description

Автор излагает простую, пошаговую информацию обо всех аспектах йоги: как правильно дышать в движении, как создать легкость, как настроить домашнюю программу тренировок. Более десяти программ, каждая из которых иллюстрируется четкими учебными фотографиями,в которых предлагают как легкие, так и более сложные упражнения, привлекательные для новичков и опытных йогов. Tara lays out simple, step-by-step information on everything from how to use the breath in movement, to how to create ease, to how to set up a home practice. More than ten routines—each illustrated with clear, instructional photos—offer both easy and more difficult tracks, appealing to beginners and seasoned yogis alike.

Similar books