RUSSIAN

Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело

By Ричард , Гоулман , Дэниел; Дэвидсон

Book information

Publisher
Манн, Иванов и Фербер
Year
2020
ISBN
9785040993772
Language
russian
Format
EPUB
Filesize
2 MB (2317163 bytes)
Pages
\0
Time added
2023-08-06 10:27:39
Psychology; Nonfiction; PSY000000

Description

Известный американский психолог, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях того, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг.Опыт многих людей говорит о пользе медитации. Что же такое медитация? Некая передовая таинственная практика или рядовой способ лечения всего что угодно – от стресса до лишнего веса?Гоулман и Дэвидсон всю свою взрослую жизнь занимались медитацией и, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Они не только расскажут о силе медитации, но и покажут наиболее умный путь к практике.Для всех, кто интересуется устройством мозга, медитацией и практиками осознанности.На русском языке издается впервые.

Similar books