RUSSIAN

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

By Свит , Корин

Book information

Publisher
Претекст
Year
2022
ISBN
9785457860339
Language
russian
Format
EPUB
Filesize
2 MB (1883267 bytes)
Pages
\0
Time added
2023-03-16 08:31:08
Psychology; Nonfiction; PSY007000

Description

Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.Книга предназначена для широкого круга читателей.

Similar books