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Guia de nutricion para maratonianos de Nancy Clark

By Nancy Clark

Book information

Publisher
Paidotribo Editorial
Year
2006
ISBN
9788480199223, 8480199229, 9781429482202
Open Library ID
OL13316353M
Language
spanish
Format
PDF
Filesize
2 MB (2269987 bytes)
Edition
1
Pages
176\173
Time added
2011-04-20 14:05:05

Description

Seas marchador o corredor, tu condición nutricional es tan importante como tu condición física. Debido a la exigencia de tiempo que impone el entrenamiento de maratón a una agenda ya muy ocupada, algunos corredores y marchadores no planifican sus comidas sino que comen lo que tienen a mano. En este libro, la autora enseña, a los maratonianos de todas las edades y características, que se puede comer bien y disfrutar de alimentos sanos que ayuden en el ejercicio aunque se lleve una vida ajetreada y se cuente con poco tiempo para preparar comidas saludables

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