RUSSIAN

Основы психической саморегуляции: Учебное пособие для студентов высш. учеб. заведений

By Шагивалеева Г.Р. , Бильданова В.Р.

Book information

Language
russian
Format
PDF
Filesize
3 MB (2783272 bytes)
Pages
\116
Topic
Psychology
Library
twirpx
Time added
2017-08-07 07:01:42
Психологические дисциплины;Психокоррекция

Description

– Елабуга: Изд-во ЕГПУ, 2009. – 116 с.2-е изд., доп.Психическая саморегуляция (ПСР) – это совокупность приёмов и методов коррекции психофизиологического состояния, благодаря которым достигается оптимизация психических и соматических функций. Мы постоянно сталкиваемся со множеством негативных раздражителей, возникающих в межличностных от­ношениях. При этом возникает нервное возбуждение, ведущее к напряжению всех функциональных систем организма, к возникновению невротического состояния и ухудшению самочувствия. Борьба с этими негативными явлениями и является целью психической саморегуляции. В учебном пособие приводятся комплексы упражнений, позволяющих студентам получить навыки самоконтроля и научиться произвольно использовать регуляторные механизмы при любой деятельности.

Similar books