Observações sobre um planeta nervoso

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Como podemos nos sentir menos ansiosos e deprimidos em um mundo cada vez mais dominado pelas redes sociais? Após anos convivendo com a depressão e as crises de pânico, Matt Haig percebeu que determinadas interações nas redes sociais agiam como gatilhos para a sua ansiedade. Em uma tentativa de buscar uma saúde mental mais equilibrada no mundo altamente conectado em que vivemos, Haig começou a pesquisar a relação entre a quantidade de informações, imagens e interação virtual ao nosso dispor e nossa sensação crescente de cansaço, solidão e depressão. Se somos bombardeados de imagens felizes e temos acesso a todo tipo de informação o tempo todo, por que nos sentimos cada vez mais perdidos e solitários? Por que vemos a incidência de quadros como depressão, ansiedade e síndrome do pânico aumentar? Para o autor, essas perguntas só podem ser respondidas fazendo uma análise da nossa sociedade, hoje dominada pela tecnologia e pela lógica do consumo. Uma de suas conclusões é que o modo como vivemos está projetado para nos fazer perder o controle. A partir desse prognóstico, Haig traz propostas para manter a sanidade em um planeta que nos deixa desequilibrados e para buscar a felicidade mesmo com a ansiedade sendo encorajada. Observações sobre um planeta nervoso é um olhar pessoal e fundamental sobre como se sentir feliz, humano e pleno no século XXI. Dedicatória Epígrafe 1. Uma cabeça estressada num mundo estressado 2. O quadro geral 3. Um sentimento não é o que você aparenta 4. Observações sobre o tempo 5. Sobrecarga de vida 6. Ansiedades da internet 7. Choque de notícias 8. Um breve ensaio sobre o sono 9. Prioridades 10. Medos telefônicos 11. O detetive do desespero 12. O corpo pensante 13. O fim da realidade 14. Querer 15. Duas listas sobre o trabalho 16. Como moldar o futuro 17. A sua música 18. Basta ser como você é Pessoas a quem quero agradecer Sobre o autor