RUSSIAN

Finger Fitness. Искусство контроля пальцев

By Lorraine C. , Gregory G. Irvin.

Book information

Language
russian
Format
DOC
Filesize
19 MB (19501568 bytes)
Pages
\0
Topic
Psychology
Library
twirpx
Time added
2017-08-07 07:01:42
Библиотека;Самосовершенствование

Description

83 стр. В книге приведены упражнения для кистей рук и пальцев, для их развития и увеличения количества возможных движений ими.Finger Fitness – это уникальная программа упражнений, направленных на физические потребности кистей рук. Она построена на атлетическом подходе к состоянию кистей, путем общей и изолированной проработки движений, естественных для кистей и пальцев. Программа разработана для развития силы, ловкости, координации, гибкости и независимости в пальцах и кистях, ее философия близка к философии атлетической подготовки в спорте. ПредисловиеС чего начатьЗамкиХлопкиСгибанияРазводкиКомбинации сгибаний и разводокОппозитные движенияТасования

Similar books