CHINESE

如何摆脱失眠困扰

By 西蒙•阿特金斯

Book information

Publisher
华东师范大学出版社
Year
2017
ISBN
9787567557161
ASIN
B072BGWKYF
Language
chinese
Format
AZW3
Filesize
1 MB (1517226 bytes)
Series
速成手册系列
Pages
120\0
Library
sobooks
Time added
2023-06-04 01:37:42

Description

很多人夜不能寐，白天难醒。你是否也是其中之一？是否，睡眠问题已经主宰了你的生活，破坏了你的心情，让每件事都变得成倍的困难？你，或者，你的伴侣，是否鼾声如雷？还有，你的孩子是否晚上难以哄着入睡，第二天早上又叫不起来？倘若你的生活存在以上状况，那么本书就是为你而写。在书中，作者西蒙•阿特金斯博士（Dr Simon Atkins）通过探讨什么是睡眠、什么是失眠、为何会失眠、以及如何治愈失眠等方面的问题，以此指导深受失眠困扰的读者采取正确的步骤和措施，提高睡眠质量，收获愉快健康的睡眠，过更好更幸福的生活。

Similar books