Ferramentas dos Titãs

Description

Lições de vida, táticas e ferramentas para alcançar sucesso, produtividade e reconhecimento Tim Ferriss, autor best-seller do The New York Times, já entrevistou mais de 200 convidados no The Tim Ferriss Show, podcast que ultrapassou a marca de 200 milhões de downloads. Celebridades como Arnold Schwarzenegger, investidores como Ben Horowitz, atletas lendários, oficiais do Comando de Operações Especiais dos Estados Unidos e até cientistas estão entre os titãs que passaram pelo programa. Despois de dois anos de entrevistas, Tim decidiu reunir em um livro as conversas e as respostas a perguntas como: O que você faz na primeira hora depois de acordar?; Qual é sua rotina de exercícios?; Quais são as maiores perdas de tempo para os novatos em sua área de atuação?; Que suplementos você toma?. Depois de testar e aplicar na própria rotina todas as dicas dos entrevistados, o autor garante que as ferramentas o salvaram de anos de esforços desperdiçados e frustração. E agora, as melhores táticas — que ajudaram Tim a dobrar sua renda, flexibilidade e felicidade — estão disponíveis em Ferramentas dos titãs. Sobre o Autor Empresário, blogueiro, palestrante e escritor, Tim Ferriss lançou em 2007 seu primeiro livro, Trabalhe 4 horas por semana, e alcançou o topo das listas do The New York Times e do The Wall Street Journal. Lançado em 2010 nos Estados Unidos e em 2012 no Brasil, 4 horas para o corpo também virou um best-seller, assim como o terceiro livro de Tim, The 4-Hour Chef. O escritor também é investidor-anjo e membro do conselho de algumas startups, como Facebook, Twitter, Evernote e outras empresas. SUMÁRIO FOLHA DE ROSTO CRÉDITOS MÍDIAS SOCIAIS RESSALVAS DEDICATÓRIA PREFÁCIO SOBRE OS OMBROS DE GIGANTES LEIA ISTO ANTES — COMO USAR ESTE LIVRO PARTE 1: SAUDÁVEL Amelia Boone Rhonda Perciavalle Patrick Christopher Sommer Dominic D’Agostino Patrick Arnold Joe De Sena Wim Hof, “O Homem de Gelo” Jason Nemer Dr. Peter Attia Justin Mager Charles Poliquin Pavel Tsatsouline Laird Hamilton, Gabby Reece e Brian MacKenzie James Fadiman Martin Polanco e Dan Engle Kelly Starrett Paul Levesque (Triple H) Jane McGonigal Adam Gazzaley CAPÍTULOS SEM PERFIS Forte como um ginasta A sauna de barril de Rick Rubin AcroYoga — voo tailandês Desconstruindo esportes e habilidades com perguntas O roteiro da dieta Slow-Carb® Minha academia de seis peças em uma bolsa Cinco ferramentas para dormir mais rápido e melhor Cinco rituais matinais que me ajudam a vencer o dia Lições básicas de treinamento da mente Três dicas de um pioneiro do Google Treinador Sommer — A decisão única PARTE 2: RICO Chris Sacca Marc Andreessen Arnold Schwarzenegger Derek Sivers Alexis Ohanian Matt Mullenweg Nicholas McCarthy Tony Robbins Casey Neistat Morgan Spurlock Reid Hoffman Peter Thiel Seth Godin James Altucher Scott Adams Shaun White Chase Jarvis Dan Carlin Ramit Sethi Alex Blumberg Ed Catmull Tracy DiNunzio Phil Libin Chris Young Daymond John Noah Kagan Kaskade Luis von Ahn Kevin Rose Neil Strauss Mike Shinoda Justin Boreta Scott Belsky Peter Diamandis Sophia Amoruso B.J. Novak CAPÍTULOS SEM PERFIS Truques de “produtividade” para neuróticos, maníaco-depressivos e loucos (como eu) Como é o meu diário Como criar um MBA do mundo real A Lei da Categoria Mil fãs fiéis — revisitado Como se dar bem no Kickstarter Os equipamentos de podcast que uso A estratégia da tela em branco Investindo com instinto Como conquistar sua liberdade Como dizer “não” quando necessário PARTE 3: SÁBIO BJ Miller Maria Popova Jocko Willink Sebastian Junger Marc Goodman Samy Kamkar General Stanley McChrystal e Chris Fussell Shay Carl Will MacAskill Kevin Costner Sam Harris Caroline Paul Kevin Kelly Whitney Cummings Bryan Callen Alain de Botton Cal Fussman Joshua Skenes Rick Rubin Jack Dorsey Paulo Coelho Ed Cooke Amanda Palmer Eric Weinstein Seth Rogen e Evan Goldberg Margaret Cho Andrew Zimmern Rainn Wilson Naval Ravikant Glenn Beck Tara Brach Sam Kass Edward Norton Richard Betts Mike Birbiglia Malcolm Gladwell Stephen J. Dubner Josh Waitzkin Brené Brown Jason Silva Jon Favreau Jamie Foxx Bryan Johnson Brian Koppelman Robert Rodriguez Sekou Andrews CAPÍTULOS SEM PERFIS Ferramentas de um hacker O processo Dickens — o que suas crenças estão lhe custando Meu exercício de pensamento favorito: controlar o medo É disso que eu tinha tanto medo? Preguiçoso: um manifesto A trilha sonora da excelência Estímulos de Cheryl Strayed para escrever Oito táticas para lidar com os haters O pote do formidável Por que você precisa de uma fase de “descarregamento” na vida Testando o “Impossível”: dezessete perguntas que mudaram minha vida Alguns pensamentos práticos sobre suicídio “Bom” CONCLUSÃO OS 25 MELHORES EPISÓDIOS DE THE TIM FERRISS SHOW MINHAS PERGUNTAS “JOGO RÁPIDO” OS LIVROS MAIS PRESENTEADOS E RECOMENDADOS DE TODOS OS CONVIDADOS FILMES E PROGRAMAS DE TV FAVORITOS O QUE VOCÊ COLOCARIA EM UM OUTDOOR? AGRADECIMENTOS CRÉDITOS O AUTOR CONHEÇA OUTRO TÍTULO DO AUTOR LEIA TAMBÉM