La bussola delle emozioni. Dalla rabbia alla felicità, le emozioni raccontate ai ragazzi

Description

Ti sei mai chiesto perché a volte tutto funziona alla perfezione nella tua testa e a volte invece sembra che ci sia il terremoto? Perché ti arrabbi all'improvviso per motivi apparentemente banali, o per un no da parte dei tuoi genitori? Come mai con un professore ti senti rilassato quando ti interroga e dai il meglio di te e con un altro invece sei agitatissimo e rischi di prendere un brutto voto? Immagina di poter avere tra le mani una vera e propria bussola per orientarti nel complesso territorio delle emozioni primarie: la tristezza, la paura, il disgusto, la rabbia, la sorpresa e la gioia. Grazie a essa riuscirai a mettere a fuoco perché in determinati momenti ti comporti in un modo che a volte fatichi tu stesso a spiegarti. Per ogni emozione troverai: un test che ti aiuterà a capire che rapporto hai con essa; un racconto di vita personale con cui confrontarti e riflettere; una spiegazione di come funziona il nostro cervello; consigli pratici su come gestire al meglio ogni situazione. Per finire, una filmografia pensata ad hoc per rivivere ogni singola emozione tra lacrime e risate Indice......Page 3 Frontespizio......Page 7 Il libro......Page 5 Gli autori......Page 6 Introduzione......Page 9 Test: Che cervello sta funzionando?......Page 31 Emotest: Sai riconoscere e gestire le tue emozioni?......Page 33 La tristezza......Page 37 Test misura-tristezza......Page 38 1. IL CASO......Page 40 2. CHE COS’È......Page 43 3. COME SI MANIFESTA......Page 46 4. COSA FARE......Page 51 La paura......Page 53 Test misura-paura......Page 54 1. IL CASO......Page 56 2. CHE COS’È......Page 59 3. COME SI MANIFESTA......Page 62 4. COSA FARE......Page 73 Il disgusto......Page 76 Test misura-disgusto......Page 77 1. IL CASO......Page 79 2. CHE COS’È......Page 81 3. COME SI MANIFESTA......Page 84 4. COSA FARE......Page 97 La rabbia......Page 100 Test misura-rabbia......Page 101 1. IL CASO......Page 103 2. CHE COS’È......Page 105 3. COME SI MANIFESTA......Page 111 4. COSA FARE......Page 120 La sorpresa......Page 123 Test misura-sorpresa......Page 124 1. IL CASO......Page 126 2. CHE COS’È......Page 129 3. COME SI MANIFESTA......Page 134 4. COSA FARE......Page 142 La gioia......Page 145 Test misura-gioia......Page 146 1. IL CASO......Page 148 2. CHE COS’È?......Page 151 3. COME SI MANIFESTA......Page 156 4. COSA FARE......Page 169 Popcorn & Emozioni......Page 172 Conclusioni......Page 183 Ringraziamenti......Page 185 Riferimenti bibliografici......Page 186