CHINESE

不焦虑 (Anxiety Free): 焦虑的年代，不焦虑的智慧 (Wisdom to Live in an Era of Anxiety)

By 柯云路

Book information

Publisher
Cloudary Corporation
Year
2008
Language
chinese
Format
EPUB
Filesize
234 kB (239150 bytes)
Pages
\0
Time added
2022-10-03 20:04:34
NonfictionPSY000000Psychology

Description

一个事业有成的大学教授在高目标压力下患上焦虑症，多方求医却效果不佳。一位心理学家帮助他找到正确的认知，并授以一整套有效的方法，最终使他战胜疾病，获得康复......　　著名作家柯云路关注现代人精神危机的代表性作品，以真实个案为基础，运用西方心理学和东方禅宗来具体分析具体问题，让有焦虑情绪的现代人建立起对焦虑的正确认知，由此处理好自己与自己、自己与家人、自己与事业、自己与环境的关系。书中提供的简单易行的建议和方法，可以安顿我们的思绪，平衡我们的身心，舒解我们的压力，滋润我们的心灵。

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