Training emotionaler Kompetenzen

Description

Emotionale Kompetenzen trainieren Emotionale Kompetenzen sind zentral für die psychische Gesundheit und die effektive Auseinandersetzung mit der Umwelt. Ziel des Trainings emotionaler Kompetenzen (TEK) ist es, diese Kompetenzen systematisch aufzubauen und zu stärken. TEK – die Einsatzbereiche flankierende Maßnahme während ambulanter Einzeltherapie oder Teil eines stationären Behandlungsangebotes präventiv bei Risikogruppen Förderung der Persönlichkeitsentwicklung im nicht-klinischen Bereich TEK – das Manual beruht auf den aktuellsten Befunden der klinischen Psychologie, der affektiven Neurowissenschaften und der Emotionsforschung zeigt, wie die notwendigen Informationen über Emotionen vermittelt und effektive Emotionsregulationsstrategien erarbeitet und eingeübt werden TEK – die Materialien Alle zur Durchführung des Kurses notwendigen Materialen werden entweder im Manual oder zum Download im Internet zur Verfügung gestellt: Manual mit konkreter Anleitung für den Kursleiter Power-Point-Präsentation zum Einstieg, Arbeitsblätter und Fragebogen zur Diagnostik emotionaler Kompetenzen Patientenbroschüre, Audio-Trainingslektionen, Trainingskalender Front Matter....Pages I-XI Front Matter....Pages 1-1 Einleitung....Pages 3-4 Ausgangspunkt: Emotionsregulation und psychische Gesundheit....Pages 5-11 Die Ursachen für einen dysfunktionalen Umgang mit Gefühlen....Pages 13-20 Implikationen für die Praxis: Das Training Emotionaler Kompetenzen (TEK)....Pages 21-32 Front Matter....Pages 33-36 Der Einstieg ins Training....Pages 37-42 Psychoedukation Teil 1: Ableitung der TEK-Kompetenzen....Pages 43-64 Muskel- und Atementspannung....Pages 65-72 Bewertungsfreie Wahrnehmung....Pages 73-80 Psychoedukation Teil 2: Zur Relevanz regelmäßigen Trainings....Pages 81-90 Akzeptanz und Toleranz gegenüber den eigenen Gefühlen....Pages 91-99 Effektive Selbstunterstützung in emotional belastenden Situationen....Pages 101-110 Analysieren emotionaler Reaktionen....Pages 111-117 Regulieren emotionaler Reaktionen....Pages 119-126 Einsatz der TEK-Kompetenzen zur Bewältigung von potenziell besonders problematischen Gefühlen....Pages 127-131 Front Matter....Pages 133-135 Rückmeldungen aus der Praxis....Pages 137-138 Wirksamkeit des Trainings....Pages 139-140 Aktuelle Weiterentwicklungen....Pages 141-143 Schlusswort....Pages 145-146 Back Matter....Pages 147-187