RUSSIAN

Тревожность: 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

By Эдмунд Борн , Лорна Гарано

Book information

Publisher
Манн, Иванов и Фербер
Year
2021
ISBN
9785001697312
Language
russian
Format
EPUB
Filesize
1 MB (1417450 bytes)
Series
Практическая психология
Edition
1
Pages
128\0
Topic
Psychology
Time added
2021-10-16 10:09:33
Psychology; Anxiety; Psychotherapy

Description

Избавьтесь от беспокойства за 10 шагов. Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств. Простые, но эффективные стратегии, среди которых правильное питание, реалистичное мышление и расслабление тела, позволят вам справиться с тревожностью независимо от ее формы.

Similar books