Boost Your Brain

Description

Packed with more than 300 challenging exercises, Boost Your Brain helps target the memory challenges of modern life, like remembering PIN numbers, passwords, and matching names with faces. With dynamic infographics, technique boxes, a scoring system, and at-home challenges, Boost Your Brain is a complete mental fitness regime in one book. Contents 4......Page 6 How to Use this Book 6......Page 8 Introduction 8......Page 10 Quick Fix 10......Page 12 Questionnaire 12......Page 14 Tip 21......Page 23 Technique: chunking 22......Page 24 Technique: associations 27......Page 29 Dinner Party Genius 28......Page 30 Questionnaire 30......Page 32 Tip 31......Page 33 Technique: names by location 32......Page 34 Technique: what’s in a name? 35......Page 37 Technique: make it memorable 36......Page 38 Technique: context is key 39......Page 41 Technique: three-step booster 40......Page 42 Everyday Elephant 42......Page 44 Questionnaire 44......Page 46 Technique: memory house system 45......Page 47 Technique: link system 46......Page 48 Technique: acrostics tactics 48......Page 50 Technique: alphabet peg system 50......Page 52 Technique: rhyming number pegs 52......Page 54 Tip 57......Page 59 Where’s My Car? 58......Page 60 Questionnaire 60......Page 62 Technique: journey method 62......Page 64 Tip 64......Page 66 Technique: clock peg system 66......Page 68 I Know What I DId Last Summer 70......Page 72 Questionnaire 72......Page 74 Technique: explore the senses 74......Page 76 Technique: cast list 75......Page 77 Tip 76......Page 78 PIn In a Haystack 82......Page 84 Questionnaire 84......Page 86 Tip 85......Page 87 Tip 91......Page 93 RevIsIon Express 96......Page 98 Questionnaire 98......Page 100 Technique: mnemonic acrostic 100......Page 102 Technique: backgound check 101......Page 103 Technique: topline 102......Page 104 Technique: mental mapping 103......Page 105 Tip 104......Page 106 Technique: body peg system 105......Page 107 A Head for FIgures 108......Page 110 Questionnaire 110......Page 112 Tip 119......Page 121 The Fear of all CalculatIons 120......Page 122 Questionnaire 122......Page 124 Tip 123......Page 125 Tip 129......Page 131 TIp of the Tongue 130......Page 132 Questionnaire 132......Page 134 Tip 138......Page 140 Lost In Space 140......Page 142 Questionnaire 142......Page 144 Tip 147......Page 149 Logic Jam 152......Page 154 Questionnaire 154......Page 156 Tip 165......Page 167 Spark of GenIus 168......Page 170 Questionnaire 170......Page 172 Tip 176......Page 178 Challenges 178......Page 180 SolutIons 180......Page 182 Index 188......Page 190 AcknoWledgments 192......Page 194