RUSSIAN

Пилатес в 10 простых уроках

By Синтия Вейдер

Book information

Publisher
Феникс
Year
2006
Language
russian
Format
PDF
Filesize
10 MB (10797117 bytes)
Pages
\213
Time added
2017-01-22 10:45:30

Description

В фитнесе - как в обыденной жизни - сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определена, вам остается только выработать стратегию и тактику ее достижения.Если ваша цель - стройные бедра, плоский пресс, идеальная осанка, а также легкость, гибкость и пластика движений, то я предлагаю вам стратегию под названием «пилатес». Десять простых уроков помогут вам овладеть этой уникальной программой, уже завоевавшей миллионы поклонниц во всем мире.

Similar books