RUSSIAN

Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей

By Роберт Альберти , Майкл Эммонс

Book information

Publisher
Манн, Иванов и Фербер
Year
2024
ISBN
9785002146031
Language
russian
Format
FB2
Filesize
2 MB (2270434 bytes)
Series
Психология для устойчивого развития
Edition
1
Pages
352\0
Topic
Psychology
Orientation
no
Paginated
no
Scanned
no
Time added
2024-11-11 17:50:29
Psychology; Psychotherapy; Self-Help; Self-Respect

Description

Ассертивность – наличие внутренней опоры, способность не зависеть от оценок других людей, доносить свои потребности и жить в соответствии со своими ценностями. Это здоровая альтернатива манипуляциям и стремлению угождать другим. Прокачанный навык ассертивности – залог успеха в бизнесе и жизни.Из этой книги вы узнаете: что такое ассертивность и как ее использовать, когда вы сталкиваетесь с гневом, оскорблениями и нарушением личных границ при общении с трудными людьми. А еще вы сможете выражать свое мнение и чувства, формировать крепкие отношения и разрешать конфликтные ситуации.Для кого книгаДля всех, кто хочет добиваться желаемого, оставаясь при этом собой.Для тех, кто стремится научиться выражать свои потребности и желания без страха осуждения.Для тех, кто ищет здоровую альтернативу манипуляциям и желанию угождать другим.

Similar books