Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости
Book information
Description
М.: Эксмо, 2015. — 224 с. — (PRO здоровье ). — ISBN 978-5-699-84115-8.В книге известного врача-нарколога, кандидата медицинских наук, президента Независимой наркологической гильдии, Руслана Николаевича Исаева приводится разбор существующих методик лечения табачной зависимости. Простым доступным языком автор подробно раскрывает достоинства и недостатки разных подходов. Руслан Николаевич расставляет ориентиры, по которым каждый разумный человек найдет путь к независимости от табака, опираясь на опыт профессионала.Каждый сможет выбрать для себя максимально эффективный способ, соответствующий его личным особенностям, не тратя попусту время на случайный перебор всех методик.Прочитав книгу, вы узнаете:Почему люди начинают куритьКак табак действует на организмТипичные ошибки при отказе от куренияПомогает ли чтение книг избавиться от зависимостиНасколько эффективны жвачки, пластыри и электронные сигаретыКакие лекарства могут помочь, а какие не стоят вниманияМифы и реальность вокруг "кодирования от табака"Как избежать мошенниковО рационе питания после отказа от курения
