GREEK

Προλάβετε τον διαβήτη και ρυθμίστε το σάκχαρό σας σε 8 εβδομάδες : Διατροφή και άσκηση

By Michael Mosley

Book information

Publisher
Πεδίο
Year
2018
Language
greek
Format
DJVU
Filesize
6 MB (5901743 bytes)
Pages
282\282
Time added
2019-09-15 21:16:56

Description

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ......Page 8 Πρόλογος από τον καθηγητή Ρόι Τέιλορ ......Page 10 Εισαγωγή ......Page 14 Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ ......Page 26 1. Η επιδημία της παχυσαρκίας: Γιατί βρισκόμαστε στην παρούσα κατάσταση ......Page 28 2. Πώς λύνεται το πρόβλημα του διαβήτη; ......Page 45 3. Κινδυνεύετε από τον διαβήτη τύπου 2; ......Page 70 4. Περιορίζοντας τους υδατάνθρακες ......Page 81 5. Η επιστροφή της αυστηρά υποθερμιδικής δίαιτας ......Page 95 Η ΔΙΑΙΤΑ ΣΑΚΧΑΡΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ ......Page 104 6. Οι τρεις βασικές αρχές της δίαιτας σακχάρου αίματος και τι να κάνετε πριν την ξεκινήσετε ......Page 106 7. Η δίαιτα στην πράξη ......Page 130 8. Ασκηθείτε ......Page 159 9. Βάλτε τις σκέψεις σας σε τάξη ......Page 174 Συμπέρασμα ......Page 181 ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΕΥΜΑΤΩΝ ......Page 184 Παράρτημα ......Page 260 Σημειώσεις ......Page 263 Ευρετήριο όρων ......Page 266

Similar books