O Caminho do Yoga: para adultos e crianças

Description

'O Caminho do Yoga: para adultos e crianças' traz a essência da filosofia do Yoga de maneira lúdica, concisa e leve! É ilustrado em aquarelas que exprimem a beleza, suavidade e simplicidade deste caminho de autoconhecimento e autoaprimoramento, que é o caminho da Vida! O livro descreve os oito estágios do Yoga segundo Patanjali, que foi o compilador deste sistema de conhecimento, reconhecido como o 'pai do Yoga Clássico'. Desmistificando alguns conceitos, pretende apresentar estes saberes numa linguagem universal, não dogmática, todavia, zelando com esmero por sua fidedignidade. A obra se desenvolve como uma conversa agradável com o leitor e sugere reflexões e práticas dos componentes basilares do Yoga, que são os preceitos éticos e comportamentais – os yamas e niyamas. Um livro precioso sobre saúde integral, valores e autoaperfeiçoamento. Um verdadeiro tesouro para crianças e adultos que pode, verdadeiramente, propiciar uma vida mais feliz e plena, e assim - quem sabe? - transformar o mundo! Créditos Apresentação Introdução Quem foi Patanjali? Primeira parte - Yama Ahimsa Satya Asteya Brahmacharya Aparigraha Segunda parte - Niyama Saucha Santosha Tapas Svadhyaya Ishvara Pranidhana Terceira parte - Ásana Quarta parte - Pranayama Quinta parte - Pratyahara Sexta parte - Dharana Sétima parte - Dhyana Oitava parte - Samadhi O Caminho do Yoga Vamos praticar? Bibliografia