ENGLISH

Yin yoga stretch the mindful way

By Reinhardt , Kassandra

Book information

Publisher
Dorling Kinderlsey Limited
ISBN
9780241302071, 0241302072
Language
english
Format
EPUB
Filesize
205 MB (215229941 bytes)
Pages
191 s. illustrations\0
Time added
2020-07-26 19:24:52
Yogaøvelser;Yogaøvingar

Description

I en hektisk hverdag er det lett å miste kontakten med sin egen kropp og den indre balansen. Yin Yoga er en treningsform som reduserer stress og uro i hverdagen og er et alternativ til de raskere yogaformene som ashtanga. Boken har hovedfokus på pusten gjennom gulvbaserte øvelser, noe som gir deg tid og rom til å strekke kroppen og la tankene flyte. Boken inneholder 54 øvelser. Omtalen er utarbeidet av BS.

Similar books