Мини-гольф. Теоретические и методические основы спортивной подготовки: монография

Description

В монографии определяются теоретические и методические основы спортивной подготовки в мини-гольфе. Рассмотрены исторические и социальные аспекты, цель и правила игры. Приводится анатомическое описание игровых действий, их физические и физиологические основы. Описаны причины, определяющие точность перемещения мяча, рассмотрены параметры и характеристики мячей и клюшек для мини-гольфа. Рассматриваются особенности действия различных органов чувств при игре в мини-гольф, описываются способы развития кинестетических ощущений, приводятся рекомендации по содержанию тренировок в мини-гольфе на многолетних этапах подготовки, в годичном цикле и отдельных тренировочных занятиях. Описываются ментальные опасения при игре и способы регулирования психических состояний в соревнованиях. Отдельно рассматриваются методы контроля и прогноза спортивных достижений в мини-гольфе с использованием статистических методов и методов анализа временных рядов результатов. Описываются возможности использования специальных и стандартных статистических компьютерных программ. Монография адресована тренерам, педагогам и инструкторам-методистам по физической культуре, студентам и аспирантам соответствующих специальностей, чья деятельность имеет отношение к гольфу, мини-гольфу и другим видам двигательной активности, требующих проявление целевой меткости. ПРЕДИСЛОВИЕ РЕДАКТОРА ВВЕДЕНИЕ 1. МИНИ-ГОЛЬФ КАК СПОРТИВНАЯ ИГРА 1.1. Исторические, социальные и теоретические аспекты 1.2. Цель и правила игры 1.3. Внешние причины, определяющие точность перемещения мяча 1.4. Геометрические и физические характеристики мячей и клюшек 1.4.1. Характеристики мячей 1.4.2. Характеристики клюшек 1.5. Влияние спортивной подготовленности на результаты игры 2. АНАТОМИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ДВИЖЕНИЙ В МИНИ-ГОЛЬФЕ 2.1. Краткое описание положения и движений 2.2. Механическая характеристика положения и движений 2.3. Работа двигательного аппарата 2.4. Особенности механизма внешнего дыхания 2.5. Влияние положения и движений на организм 2.6. Выводы и рекомендации по предотвращению патологических изменений 3. ФИЗИЧЕСКИЕ И ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИГРЫ 3.1. Информативность движений 3.2. Игровое действие как колебание физического и крутильного маятника 3.3. Предпочтения в способе удержания клюшки 3.4. Особенности прицеливания и зрительное восприятие 3.5. Мышечное чувство 3.6. Слуховое восприятие 3.7. Чувство времени 3.8. Способы развития кинестетических ощущений 3.9. Ментальные опасения 4. СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА 4.1. Педагогические принципы 4.2. Закономерности образования двигательного навыка 4.3. Содержание подготовки на многолетних этапах 4.4. Построение тренировки в годичном цикле 4.5. Содержание тренировочных занятий 4.6. Микроцикл непосредственной подготовки к соревнованиям 4.7. Психологическая подготовленность 4.8. Возможности применения функциональной музыки 4.9. Оценка влияния одорирующих воздействий 4.10. Участие в соревнованиях 5. КОНТРОЛЬ И ПРОГНОЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ТРЕНИРОВОЧНОЙ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 5.1. Статистические способы оценки результатов игровой деятельности 5.2. Ритмические изменения результативности 5.3. Зависимости результатов при игре на соседних лунках разной сложности 5.4. Прогноз спортивных достижений ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПРИЛОЖЕНИЯ Приложение 1. Пассивная часть опорно-двигательного аппарата Приложение 2. Активная часть опорно-двигательного аппарата ЛИТЕРАТУРА