RUSSIAN

Йога в системе физического воспитания студентов в вузе

By Степанова

Book information

Language
russian
Format
PDF
Filesize
747 kB (764558 bytes)
Pages
44\44
Time added
2021-02-23 11:22:53

Description

Методические рекомендации позволяют использовать средства физической культуры в целях сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к профессиональной деятельности студентов вузов. В работе представлены основные методы и принципы построения занятий по йоге, структура занятий хатха-йогой, техника выполнения асан и оздоровительного дыхания. Студенты, следуя этим рекомендациям, будут иметь достаточно четкое представление о таком нетрадиционном виде физической культуры, как йога.

Similar books