S'accepter pour être heureux

Description

Marie est plus belle, Paul gagne mieux sa vie, les enfants d’Anne sont plus polis...Le poison des comparaisons fait des ravages en s’insinuant dans nos vies : estime de soi abîmée, tristesse et déception, envie et jalousie en constituent son triste florilège. C’est pour cela que l’injonction de ne pas se comparer à autrui est reprise unanimement dans le domaine du développement personnel.Au-delà de cette prise de conscience, comment faire concrètement pour cesser de se comparer aux autres ? Ce livre détaille les outils proposés par la psychologie positive. Il expose et développe les moyens de nous accepter tels que nous sommes, et explique l’art de renverser les comparaisons nocives pour en faire des leviers d’épanouissement, les fameuses comparaisons descendantes. Yves-Alexandre Thalmann est psychologue. Il a aidé des milliers de personnes à alléger leur sentiment de culpabilité avec son best-seller Au diable la culpabilité ?!Il est également connu pour ses textes sur la psychologie positive : Mon Cahier poche : Je m’entraîne au bonheur, Mon Cahier poche, Je vis ma colère au positif, Mon Cahier poche, Je fais le choix de la psychologie positive, tous parus aux éditions Jouvence.