Stressbewältigung für Kinder und Jugendliche - Positive mit Stress umgehen lernen, Konkrete Tipps und Übungen, Hilfen für Eltern und Lehrer

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So jung – und schon gestresst? Durch steigenden Erwartungs- und Leistungsdruck in Schule und Freizeit leiden auch Kinder und Jugendliche zunehmend unter Stresssymptomen, wie Kopf- oder Bauchweh, Schlafschwierigkeiten oder Appetitlosigkeit. Stress l?sst sich nicht vermeiden - man muss mit ihm umgehen lernen. Drei ausgewiesene Experten wissen hier Rat: Was ist Stress? Wie entsteht Stress und welche Folgen hat er? Und welche Ma?nahmen sind hilfreich, um Stress besser zu bew?ltigen? Der Ratgeber bietet konkrete Hilfen f?r Kinder und Jugendliche (u.a. positives Denken, Zeit- und Lernmanagement, Entspannungs?bungen), Ma?nahmen f?r Eltern, um das Stressbew?ltigungsverhalten von Kindern zu f?rdern und nicht zuletzt auch Hilfen gegen „Elternstress". Inkl. Tipps f?r Situationen, in denen mit st?rkerem Stress zu rechnen ist: Hochbegabung, ADHS, Teilleistungsst?rungen, ?ngste und chronische Erkrankungen. Weniger Stress f?r Kinder und Jugendliche – und auch f?r die Erwachsenen!