Ma methode d' Aikido Jiu-Jitsu
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Description
Table des Matieres:Histoire de I Aikido.Avant lentrainement.Atemi ashi waza.PRINCIPE FONDAMENTAL:Suwari waza.Te hodoki.Kamae.Aruku.Les quinzes attaques.KOTE-GAESHI.SHIHO-NAGE.YUKI-CHIGAE.TENBIM-NAGE.HATCHI-MAWASHI.ATMI-TE-WAZA.