RUSSIAN

Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством

By Карелла Исваран

Book information

Publisher
Эксмо
Year
2022
ISBN
9785041636890
Language
russian
Format
EPUB
Filesize
2 MB (2071569 bytes)
Series
Быть мамой, быть собой. Ресурсные книги для мам
Edition
1
Pages
256\0
Topic
Psychology
Orientation
no
Paginated
no
Scanned
no
Time added
2025-01-20 20:56:13
Psychology; Parenting; Psychotherapy

Description

Эйфория материнства грозит быстро смениться изнеможением, ведь каждый день бросает новые вызовы. Бессонные ночи, изменение образа жизни и никуда не девшиеся вопросы взаимоотношений и карьеры оборачиваются постоянным стрессом. А он, в свою очередь, приводит к головным болям, развитию депрессии или, например, сердечно-сосудистых заболеваний.Автор этой книги, немецкий врач-педиатр с 20-летней лечебной практикой, уверена: никогда не поздно научиться управлять стрессом, достичь гармонии с собой и окружающими и вернуться в ресурс. Следуя советам, предложенным в книге, вы научитесь по-новому реагировать на раздражители, ближе познакомитесь с собой и раскроете секрет счастливого и сбалансированного материнства.

Similar books