Не быть жертвой. Как противостоять абьюзу, манипуляциям и вредным привычкам

Description

ПРЕДИСЛОВИЕ Вредные привычки, разрушающиенас Часть первая Алкоголь – игры, которые играют людей Шесть ролей в игре «Алкоголизм» Как люди начинают пить Бонусы участников игры Бонусы для алкоголика Бонусы для преследователя Бонусы для спасителя Бонусы для простака Бонусы для посредника Почему алкоголику не помогает смена роли Как выйти из игры Правила поведения жены алкоголика Абьюзеры, их жертвы и как избавиться от абьюза Часть вторая. Этапы развития абьюза в отношениях Первый этап. Прощупать почву Второй этап. Обесценивание Третий этап. Оправдание насильника Четвертый этап. Насилие Признаки абьюзера Как избавиться от абьюза Как перестать быть абьюзером Абьюз со стороны родителей Комплекс жертвы Как избавиться от комплекса жертвы Как переписать негативные сценарии Как преодолеть трудный период жизни Деградация семьи и выход Часть третья Десять признаков того, что мужчина вас разрушает Первый признак. Мужчина запрещает женщине встречаться с подругами Второй признак. Мужчина оскорбляет женщину Третий признак. Мужчина в своих неудачах обвиняет женщину Четвертый признак. Мужчина употребляет алкоголь или наркотики Пятый признак. Мужчина запугивает женщину Шестой признак. Мужчина всегда наказывает женщину за то время, которое она проводит не с ним Седьмой признак. Мужчина ждет от женщины покорности Восьмой признак. Мужчина проявляет болезненную ревность Девятый признак. Мужчина старается контролировать женщину своими собственными эмоциями Десятый признак. Мужчина бьет женщину Тайные причины, из-за которых женщины ссорятся с мужчинами Первая причина. Мужчина не ценит чувства женщины Вторая причина. Мужчина повышает голос Третья причина. Поведение при покупках Четвертая причина. Муж игнорирует жену Пятая причина. Мужчина обвиняет женщину в плохом настроении Шестая причина. Просьба успокоиться Восемнадцать вещей, убивающих отношения Первая причина. Попытка изменить друг друга Вторая причина. Неправильное общение с родителями Третья причина. Публичные упреки. Критика на людях Четвертая причина. Неправильные ссоры Пятая причина. Молчание Шестая причина. Неправильное понимание того, что такое прощение Седьмая причина. Не в то время, не в том месте Восьмая причина. Финансы Девятая причина. Шпионаж Десятая причина. Ревность 11 причина. Излишнее спокойствие 12 причина. Сравнение своего партнера с кем-то 13 причина. Вместе нон-стоп 14 причина. Ложь 15 причина. Ложь самому себе 16 причина. Неуверенность в себе, низкая самооценка 17 причина. Отсутствие общих целей в браке 18 причина. Уверенность, что любовь – это чувство Шесть этапов деградации семьи Первый этап. Раздражение Второй этап. Агрессия мужа и скрытность жены Третий этап. Жадность мужа и ложь жены Четвертый этап. Зависть жены и жестокость мужа Пятый этап. Придирки мужа и грубая речь жены Шестой этап. Муж-неудачник, а жена перепугана Шесть этапов выхода из разрушающих отношений Первый этап. Проживание чувств. Необходимость давать волю эмоциям Второй этап. Нужно найти источники эмоционального тепла и пополнить себя витаминами любви Третий этап. Забота о физическом здоровье Четвертый этап. Избегать общения с бывшим партнером Пятый этап. Этап исцеления Шестой этап. Свобода от прежних отношений Шесть этапов повышения женской самооценки Первый этап. Признать, что у вас есть проблема. Второй этап. Попросить о помощи Третий этап. Осознать, что понятия «женская самооценка» не существует Четвертый этап. Окружить себя любящими людьми Пятый этап. Не общаться с теми, кто тебя не любит. Шестой этап. Делать добрые дела для других, чтобы они стали счастливыми Благосостояние семьи Семейная финансовая карма Когда в семье возникают проблемы с деньгами Первый миф. Муж сам не сможет Второй миф. Женщина должна быть независимой Третий миф. Работа нужна для того, чтобы не стать клушей Четвертый миф. Женщина должна развиваться Распределение финансов в семье Пирамида построения правильных отношений Первый этап. Знакомство Второй этап. Эмоциональная гармония Третий этап. Внутренний мир Четвертый этап. Духовная гармония Пятый этап. Свадьба Необходимые ингредиенты счастливого брака Три основных компонента взаимоотношений «Учебные» браки Мужские качества для счастья женщины Вопросы Сатье Часть четвертая