RUSSIAN

Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой

By Уитни Гудман

Book information

Publisher
Манн, Иванов и Фербер
Year
2022
ISBN
9785001955269
Language
russian
Format
EPUB
Filesize
2 MB (1691982 bytes)
Series
Практики самопомощи
Edition
1
Pages
280\0
Topic
Psychology
Time added
2022-10-09 14:30:38
Psychology; Toxic Behavior; Self-Help

Description

Мы регулярно слышим о том, что в любой ситуации необходимо искать светлую сторону и не обращать внимания на плохое. Из-за этого, сталкиваясь с трудностями, мы подавляем свои настоящие эмоции и не признаемся себе в истинных чувствах. Это стремление искоренить из жизни любые негативные проявления психолог Уитни Гудман называет токсичным позитивом. На примере из разных сфер жизни (здравоохранение, корпоративная среда, повседневное общение) она показывает, почему необходимо принимать свои чувства, делится стратегиями, которые позволят это сделать, а также дает советы о том, как корректно оказывать поддержку окружающим, подбирая слова, которые действительно помогут.

Similar books