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Il micro-digiuno. Il digiuno intermittente per una vita più sana, lunga, snella

By Rüdiger Dahlke

Book information

Publisher
Edizioni Mediterranee
Year
2019
ISBN
8827229442, 9788827229446
Language
italian
Format
EPUB
Filesize
747 kB (765151 bytes)
Series
L'altra medicina
Pages
167\0
Time added
2020-06-29 13:32:21

Description

L'essere umano è nato per il digiuno temporaneo. Lo dimostrano gli enormi benefici che ne trae la salute di chi pratica il micro-digiuno. Cuore e intestino sono alleggeriti, depressioni alleviate e cellule dell'organismo ringiovanite. Ma anche il nostro peso ne risente. Non esiste infatti un altro metodo più facile ed efficace per riacquistare in modo permanente una figura snella, senza il tanto detestato effetto yo-yo. Il noto medico ed esperto di digiuno Rüdiger Dahlke descrive nel suo nuovo libro le diverse varianti del micro-digiuno, i loro benefici e mostra come sia possibile a livello pratico, passo dopo passo, avvicinarsi a questa forma di digiuno e integrarlo nella quotidianità, tenendo conto delle proprie condizioni psicofisiche e delle motivazioni profonde che conducono a intraprendere la strada dell'astinenza da cibo..

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