SPANISH

Aprenda a meditar

By Eric Harrison

Book information

Publisher
ePubLibre
Year
1993
Language
spanish
Format
EPUB
Filesize
318 kB (325438 bytes)
Pages
\0
Time added
2021-11-17 23:12:18
AutoayudaDivulgación

Description

La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por si mismo paz interior y un bienestar duradero. Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.

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